dieta

La dieta ideal no impide disfrutar de la buena mesa. No hay menor aliciente en un régimen, que las comidas con sabores insípidos. Platos de fácil preparación que no contienen más de 160 calorías por porción; apetitosos e ideales para cuidar la silueta...

Se trata de una antigua dieta japonesa que más que una dieta, es una filosofía y un estilo de vida. Para deducir su eficacia basta conocer que Japón tiene una asombrosa tasa de longevidad y un bajo índice de obesidad. Principales características de la...